سوبا المعكرونة-سلطة الخضار
سوبا المعكرونة-سلطة الخضار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك خل الأرز وأوراق الخس وزيت الجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة الخضار المعكرونة سوبا مع صلصة السمسم والفول السوداني, الدجاج والخضار الربيع سوبا المعكرونة المقلي، و سلطة نودل سوبا لوصفات مماثلة.
تعليمات
اسلقي النودلز وفقا لتوجيهات العبوة.
استنزاف وبارد. في وعاء متوسط إلى كبير ، يمزج النودلز والكراث والجزر والفلفل والريحان والنعناع والكزبرة.
تمزج جميع مكونات التتبيلة وتتبل بالملح حسب الرغبة وتضاف إلى خليط المعكرونة وتقلب برفق.
التقط أوراق الخس بيب واغسلها وجففها. للتقديم ، اغرف ملعقة من سلطة المعكرونة في أوراق الخس.