صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

سنغافورة الدجاج الحساء

سنغافورة الدجاج الحساء
سنغافورة الحساء الدجاج يتطلب حول 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.05 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 391 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم ، الجوفاء ، خمسة التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سنغافورة الدجاج الحساء, سنغافورة تركيا الحساء، و أفخاذ الدجاج مع صلصة سنغافورة.

تعليمات

1
شطف الدجاج ، واتركها حتى تجف ، ومقطعة إلى قطع 1 بوصة. في وعاء ، اخلطي الدقيق والملح ورقائق الفلفل الحار وخمسة توابل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة قطع الدجاج وتخلط إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
3
صب الزيت في مقلاة من 4 إلى 5 لتر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف خليط الدجاج والثوم والزنجبيل. يقلب بشكل متكرر حتى ينضج الدجاج من الخارج ولكن لا يزال لونه ورديا في المنتصف (يقطع للاختبار) ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
5
يضاف حليب جوز الهند والمرق ويترك على نار خفيفة. اضبط الحرارة للحفاظ على نار هادئة ، وقم بتغطيتها ، واطهيها لمزج النكهات ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
مرقمرق
6
ضجة في السبانخ والذرة والطماطم والكستناء الماء والبصل الأخضر وعصير الليمون ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يذبل السبانخ ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
البصل الأخضرالبصل الأخضر
عصير الليمونعصير الليمون
طماطمطماطم
السبانخالسبانخ
الذرةالذرة
7
يرش الكزبرة قبل التقديم من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارخمسة التوابل الصينية (انظر الملاحظة أعلاه)خمسة التوابل الصينية (انظر الملاحظة أعلاه)397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن الذرة الطفل ، استنزفتيمكن الذرة الطفل ، استنزفت113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب معبأة بخفة غسلها أوراق السبانخ الطفل (حولأكواب معبأة بخفة غسلها أوراق السبانخ الطفل (حول383عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن حليب جوز الهنديمكن حليب جوز الهند591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الكستناء المياه المعلبةشرائح الكستناء المياه المعلبة1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الحار الساخنرقائق الفلفل الحار الساخن411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلويمكن مرق الدجاج منزوع الدسميمكن مرق الدجاج منزوع الدسم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور2القرنفلثوم مقشر ومفرومثوم مقشر ومفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً2طماطم روما (حوالي 8 أوقية. المجموع) ، شطف ، محفور ، ومفرومطماطم روما (حوالي 8 أوقية. المجموع) ، شطف ، محفور ، ومفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالجوفاء, الجلد صدور الدجاجالجوفاء, الجلد صدور الدجاج