صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة30
مجلة

سندويشات التاكو مع الفلفل الحار والليمون أليولي

سندويشات التاكو مع الفلفل الحار والليمون أليولي
التاكو السمك مع الفلفل الحار الجير أليولي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 666 سعرة حرارية. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك كمون مطحون ، قرنفل متوسطالثوم ، خدود سمك القد 11 أوقية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل نوريسيبس. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. حاول سندويشات التاكو مع الفلفل الحار والليمون أليولي, سندويشات التاكو الفلفل الحار: عشاء مكسيكي جاهز في 15 دقيقة، و الجير والفلفل الحار السمك التاكو ودونا هاي 'الطازجة والخفيفة' كتاب الطبخ {&الهبة} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امسح فلفل جواجيلو بمنشفة ورقية رطبة. تحمص الفلفل حتى تفوح رائحته في فرن محمصة. يجب الحرص على عدم حرقها أو أنها سوف تكون مريرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل غواجيلوفلفل غواجيلو
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
محمصةمحمصة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إزالة الجذعية والبذور ووضعها في وعاء وتغطي مع الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
صفي الفلفل الحار وضعيه في وعاء العمل الصغير لمحضر الطعام مع صفار البيض وقشر الليمون وعصير الليمون والثوم والملح والسكر. مداهمات حتى تصبح ناعمة, كشط أسفل جانبي وعاء حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
يضاف زيت الزيتون في 5 إضافات ، مع المعالجة حتى تصبح ناعمة في كل مرة. إذا كان معالج الطعام الخاص بك يحتوي على أنبوب تغذية ، فسيعمل ذلك بشكل أفضل. عندما يصبح الخليط ناعما وخاليا من أي قطع ، ينضج الأليولي.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
5
يمزج الملح والكمون المطحون والفلفل الأسود والأوريغانو المكسيكي في وعاء صغير ويرش بالتساوي على جانبي السمك. أجاد الملفوف مع مندولين أو سكين حاد ، وتغطي مع الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانو المكسيكيالأوريجانو المكسيكي
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
كمون مطحونكمون مطحون
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
6
إضافة 1 1/2" من النفط في وعاء القاع الثقيلة والحرارة إلى 360 درجة فهرنهايت إعداد رف سلك اصطف مع بضع طبقات من المناشف الورقية.غبار السمك بالتساوي مع 2 ملاعق كبيرة من الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
7
ضع 1/2 كوب المتبقية في وعاء. عندما يصل الزيت إلى درجة الحرارة ، أضيفي البيرة إلى الدقيق ، واخفقي معا بسرعة. لا بأس إذا كان هناك عدد قليل من الكتل ولكن تأكد من عدم الإفراط في الاختلاط. يمزج السمك ويقلى على دفعات حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
8
صفي السمك على الرف المبطن بالمنشفة الورقية. بمجرد قلي كل السمك ، قم بزيادة حرارة الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت. تضمن الزريعة الثانية بقاء السمك مقرمشا. لبناء سندويشات التاكو السمكية ، قم بتسخين التورتيلا وصفي الملفوف وجففه. اخماد التورتيا, وإضافة بعض الملفوف تمزيقه,أعلى مع بعض السمك المقلي والفلفل الحار أليولي الجير.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
9
يقدم مع أسافين الجير للضغط.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيرة باردة جدابيرة باردة جدا0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2لارجيسالفلفل الحار المجفف جواجيلو حوالي 5الفلفل الحار المجفف جواجيلو حوالي 5300مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خدود سمك القد حوالي 11 أوقيةخدود سمك القد حوالي 11 أوقية11 رطل كوسة،حبيبات السكرحبيبات السكر0(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأسافين الجير للخدمةأسافين الجير للخدمة11 رطل كوسة،2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2قرنفل متوسطالثوم المبشورالثوم المبشور1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)0(يمكن أن يكون أو المقشود)انهارت الأوريجانو المكسيكي بين أصابعكانهارت الأوريجانو المكسيكي بين أصابعك8سمولتورتيلا الذرةتورتيلا الذرة3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت نباتي للقليزيت نباتي للقلي2لارجيسصفار البيضصفار البيض1(يمكن أن يكون أو المقشود)البديلالبديل0هيدكاباجهيدكاباج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ملعقة طعامالطحين2 ملعقة طعامالطحين

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة سانتا مارغريتا بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.