سندويشات التاكو الروبيان المشوي بالليمون التشيلي
شيلي الجير المشوي التاكو الروبيان هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك صلصة أدوبو والملفوف وزيت الطهي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. جعلت 23 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 51 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو الروبيان المشوي بالليمون التشيلي, جمبري مشوي مع التشيلي والكزبرة والليمون، و سندويشات التاكو بالجمبري المشوي مع مارجريتا سلو.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
انقع الجمبري في تتبيلة الفلفل الحار والليمون لمدة 5 دقائق على الأقل ولكن ليس أكثر من 30 دقيقة.
سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية.
ادهني الشواية بمنشفة ورقية مبللة بزيت الطهي.
أخرج الجمبري من التتبيلة وضعه على الشواية. اشوي الجمبري حتى ينضج تماما ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
مزيج القشدة الحامضة مع شبوتل وصلصة أدوبي.
لف التورتيلا بمنشفة رطبة.
ضعها على طبق وميكروويف لمدة 45 ثانية.
بناء تاكو مع الروبيان والملفوف والبصل وجواكامولي وأعلى مع القشدة الحامضة شبوتل.