صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سموكي ماونتن ذبل الخس

سموكي ماونتن ذبل الخس
سموكي ماونتن ذبل الخس هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والسكر وخل عصير التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج سموكي ماونتن, سموكي ماونتن تركيا ساندويتش، و سلطة الخس الذابلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الخس والبصل الأخضر والبيض في وعاء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الخسالخس
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة على نار معتدلة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح هشا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقل إلى المناشف الورقية لاستنزاف وتصب جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من الدهون من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
4
يضاف الخل والسكر إلى دهن لحم الخنزير المقدد ويطهى على نار معتدلة مع الخفق حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
الخلالخل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
خفقت في كريم والملح والفلفل ، ثم يغلي حتى سميكة قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
كريمكريم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
تسكب الصلصة الساخنة فوق السلطة وتقلب جيدا. سلطة الموسم مع الملح والفلفل ، إذا لزم الأمر ، وتنهار لحم الخنزير المقدد على القمة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بيكونبيكون