سموكي ستيك الشواء كابوبس
سموكي ستيك الشواء كابوبس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.38 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من أعلى شريحة لحم الخاصرة ، والطماطم الكرز ، وفرك الشواء الدخان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول كابوبس دجاج مشوي مدخن, أضلاع لحم الخنزير المشوي الكلاسيكية مع صلصة الشواء لحم الخنزير المقدد الدخان، و كابوبس السلمون الحلو والدخان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
قطع شريحة لحم إلى مكعبات 1 بوصة. ضعي شرائح اللحم والبصل والطماطم بالتناوب على أسياخ ، مع ترك مسافة 1/4 بوصة بين القطع.
يرش الكابوبس بفرك الشواء المدخن.
شواء كابوبس ، مغطاة غطاء شواء ، 4 إلى 5 دقائق على كل جانب.
يقدم مع صلصة الشواء البيضاء.