سموكي رول أوبس
شكا لفة الدخان يتطلب حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 70 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الكاتشب ولحم البقر وصدر الدجاج نصفين قصفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 30%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الفريزر لازانيا رول أوبس, دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس، و من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
تقليم الدهون من اللحم المدخن ، ضع قطعة على كل شريحة صدر دجاج ولفها. اربطها بأعواد الأسنان وضع جانب التماس لأسفل في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
مزيج معا الكاتشب والمايونيز والمربى.
يسكب المزيج فوق الدجاج ويخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 20 إلى 25 دقيقة.