سموكي جو عنبية عصير
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين? سموكي جو عنبية عصير يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 270 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 297 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من حليب جوز الهند الخالي من الألبان والموز ودبس السكر الأسود وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل وايلد بلوبيري بليس سموثي + المزيد من عصير الموز الخالي من الموز, توت الخوخ كالي شيا عصير (عصير السبت)، و عصير قوة الدماغ (عصير الأفوكادو عنبية).
تعليمات
أضف حليب اللوز وحليب جوز الهند والعنب البري ودبس السكر وبذور الكتان والكاكاو والأناناس إلى الخلاط الخاص بك ، بهذا الترتيب ، واخلطه حتى يصبح ناعما.مزيج في حوالي 1/2 كوب ماء ، أكثر أو أقل ، اعتمادا على كيفية سميكة تريد عصير الخاص بك.