سمورز بسيطة على عصا
قد يكون سمورز البسيط على العصا هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 65 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 14 سنتا لكل وجبة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الحبوب الذهبية ، انتشار البندق ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمورز على عصا, سمورز على عصا، و سمورز على عصا.
تعليمات
خيط كل مارشميلو على سيخ من الخيزران أو المعدن.
ضع الحبوب المسحوقة في وعاء صغير.
في وعاء صغير قابل للميكروويف ، ينتشر البندق في الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية. تراجع كل الخطمي في انتشار ، ثم لفة في الحبوب.