سمك فيليه مع صلصة الفلفل والبرتقال

سمك فيليه مع صلصة الفلفل والبرتقال قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف 50 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا كان لديك زيت زيتون إضافي ، وفلفل معبأ بالمحلول الملحي ، وملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سمك فيليه مع صلصة الفلفل, سمك فيليه مع صلصة الخردل الفلفل، و سمك فيليه مع الكشمش الأحمر-صلصة الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.