سمك فيليه مشوي مع صلصة الشوكولاتة والقهوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك الفيليه المشوي مع صلصة الشوكولاتة والقهوة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.35 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 781 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من فصوص الثوم والملح والفلفل ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك فيليه مع صلصة بوربون-قهوة حلوة, سمك فيليه مشوي مع صلصة كريمة جورجونزولا، و سمك فيليه مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الشواية على نار متوسطة.
أحضر شرائح اللحم إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 20 دقيقة. افركي شرائح اللحم بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. توضع جانبا.
في قدر متوسطة الحجم ، تذوب الزبدة والزيت على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم ويقلى مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، مع الحرص على عدم حرق الثوم.
يضاف مسحوق الفلفل الحار والكمون والكزبرة والقرفة والكاكاو والفلفل الحلو ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 دقيقة.
تضاف صلصة الطماطم والسكر البني ويطهى مع التحريك حتى يذوب السكر ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في القهوة والخل وصلصة رسيستيرشاير ، دبس السكر والخردل. يطهى على نار متوسطة منخفضة حتى ينخفض السائل وتصبح الصلصة سميكة ، حوالي 25 دقيقة.
يمكنك نقلها إلى الخلاط ومعالجتها حتى تصبح ناعمة أو تتركها طبيعية. سوف تبقي ، مغطاة بإحكام ، في الثلاجة لمدة تصل إلى1 شهر.
اشوي شرائح اللحم على نار متوسطة حتى تنضج. رتب على أطباق التقديم وقدمها مع صلصة الباربكيو إما في الأعلى أو على الجانب.