سمك فيليه محشي

محشوة سمك فيليه يتطلب حول 34 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 830 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 69 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.7 دولار لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مزيج من الطماطم المجففة بالشمس وأوراق الريحان والبانسيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي باهظ الثمن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي لدغات سمك فيليه محشوة, سمك فيليه محشي السلطعون، و سمك فيليه محشي السلطعون.