سمك الهلبوت مع صلصة الطماطم والريحان

سمك الهلبوت مع صلصة الطماطم والريحان هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 511 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من شرائح لحم الهلبوت والريحان والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك الهلبوت مع صلصة الطماطم الريحان, سمك الهلبوت المسلوق مع الطماطم والريحان، و سمك الهلبوت المقرمش مع صلصة الريحان بالليموني لوصفات مماثلة.