سمك الهلبوت مع صلصة الشبت الليمون

سمك الهلبوت مع صلصة الشبت الليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 425 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 12.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الشبت وزيت الزيتون والهلبوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من fortheloveofcooking-recipes.blogspot.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي مقلاة سمك الهلبوت المحمر مع صلصة الشبت بالليمون, سمك الهلبوت مع الليمون والزبدة والكبر وصلصة الشبت، و شبت سمك الهلبوت مع صلصة الخردل.