سمك النهاش مع الشمر والبصل والطماطم

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية إلى مجموعتك، فقد تكون وصفة Snapper مع الشمر والبصل والطماطم وصفة يجب عليك تجربتها. مقابل 3.74 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 25 جرامًا من البروتين و14 جرامًا من الدهون وإجمالي 290 سعرة حرارية. هذه الوصفة تكفي لـ 4 أشخاص. 18 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. مزيج من النبيذ الأبيض ومرق الدجاج وأعشاب بروفانس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الرئيسي حقًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 66%. هذه النتيجة جيدة. جرب الشمر مع البصل الحلو في صلصة الطماطم، وسمك النهاش الأحمر مع الشمر، وسمك الشمر في البرشمان للحصول على وصفات مماثلة.