سمك القد على الطريقة البرتغالية

قد يكون سمك القد على الطريقة البرتغالية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 549 سعرة حرارية. ل $5.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك لحم الخنزير سيرانو والبصل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول ستيك على الطريقة البرتغالية, الاسكالوب على الطريقة البرتغالية، و بلح البحر النمط البرتغالي لوصفات مماثلة.