سمك القد المزجج ميسو

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك القد المزجج ميسو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 157 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 9 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وعصير الليمون وخل الأرز المتبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي الغلوتين الحرة ميسو شرائح لحم الخنزير المزجج مع الكينوا بنكهة ميسو, مدرسة الطبخ: ميسو رامين مع دجاج ميسو المزجج ، فطر إينوكي وشيميجي، و الباذنجان المزجج ميسو (ناسو ميسو).