سمك القد المخبوز المقرمش مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس

سمك القد المخبوز المقرمش مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 520 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.04 دولار لكل وجبة. مزيج من اللوز وفتات الخبز والطماطم المجففة بالشمس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو.