سمك القد المحمص مع شيتاكيس في مرق ميسو

سمك القد المحمص مع شيتاكيس في مرق ميسو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.42 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط فيليه سمك النازلي, حزم خدمة واحدة حساء ميسو المجففة, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, مرق ميسو مع فطائر الروبيان، و نودلز سوبا مع مرق ميسو لوصفات مماثلة.