سمك السلور المخبوز المقرمش مع حشوة خبز الذرة
قد يكون سمك السلور المخبوز المقرمش مع حشوة خبز الذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 1 والتكاليف Serving 17.41 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2777 سعرة حرارية, 187 جرام بروتين، و 105 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مزيج حشو خبز الذرة وشرائح سمك السلور والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ساندويتش سمك السلور المقرمش, شذرات سمك السلور المقرمشة المقرمشة، و سمك السلور مع الفطر والسبانخ حشو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت طلاء: اثارة معا 1 كوب حشو مزيج و 2 ملعقة شاي الكاجون التوابل في وعاء صغير ، وسحق أي قطع أكبر بأصابعك (وهذا قد يكون أقل فوضوي إذا فعلت في باجي الرمز البريدي لوك).الأسماك: شطف الأسماك واتركها حتى تجف ؛ فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة ولفة في الطلاء.
ضعها في طبق ضحل ورشها بأي طلاء متبقي.
اخبزيها حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة ، حوالي 20 دقيقة.تحتل المرتبة الاولى: في حين الأسماك والخبز ، وإثارة معا المتبقية مزيج حشو ، الكاجون التوابل ، 2 ملعقة طعام من الزبدة والماء في وعاء صغير ؛ تغطية والميكروويف على ارتفاع لمدة 2 دقيقة.عندما ينضج السمك, تغطية مع تحتل المرتبة الاولى & رش الزعتر وخدمتها.