صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

سمك السلمون مع بور روج والبطاطا المخبوزة المحشوة بالسلمون المدخن

سمك السلمون مع بور روج والبطاطا المخبوزة المحشوة بالسلمون المدخن
قد يكون سمك السلمون مع بور روج والبطاطا المخبوزة المحشوة بالسلمون المدخن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 722 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، بيسكاتاريان ، والكيتون النظام الغذائي. إذا كان لديك ماء وبطاطس يوكون الذهبية وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون البري مع الكرز المجفف واللوز المدخن بور نويسيت, سمك السلمون المدخن محشوة البيض، و بيض محشو بالسلمون المدخن والكافيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى النبيذ والكراث والخل في قدر صغير ثقيل. خفض الحرارة المنخفضة ويترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل السائل إلى 2 ملعقة طعام ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
إزالة عموم من الحرارة والغطاء. هل قدما يمكن أن يتم قبل 4 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
ضع كل حبة بطاطس على ورقة منفصلة من ورق القصدير ، ورشها بملح البحر ، ولفها بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
5
تخبز حتى تصبح طرية ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
إزالة احباط ؛ بارد لتدفئة فقط ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
7
قطع بالطول في النصف. اغرف اللحم في وعاء متوسط آمن للاستخدام في الميكروويف ، تاركا قشرة بطاطس بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
إضافة 2 ملعقة طعام من الزبدة والحليب إلى البطاطا في وعاء. ضجة في القشدة الحامضة و 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. هل قدما يمكن إجراء 2 ساعة المقبلة. تغطية فضفاضة قذائف وملء بشكل منفصل واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة. أعد تسخين قشور البطاطس ، ثم حشوها في الميكروويف على فترات 20 ثانية حتى يتم تسخينها. يقلب السلمون المدخن في الحشوة ؛ يتبل بملح البحر والفلفل. ملء التل في قذائف.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
9
ضع 1/4 كوب ماء وشرائح سمك السلمون في مقلاة كبيرة ثقيلة ؛ يرش بالملح والفلفل. يغطى بالبخار على نار متوسطة عالية حتى يصبح السلمون معتما في المنتصف ، حوالي 3 دقائق.وفي الوقت نفسه ، إعادة تدفئة النبيذ-تخفيض الكراث على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
التخفيضالتخفيض
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
أضف 8 ملاعق كبيرة متبقية من الزبدة ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، مع الخفق حتى تذوب كل منها قبل إضافتها بعد ذلك ؛ استمر في الخفق حتى يصبح بور روج سميكا (لا تسخن أو قد تنفصل الصلصة). يتبل بالملح والفلفل.ملعقة صلصة على 4 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
11
ضع البطاطس على جانب 1 ؛ يرش بالبصل الأخضر المتبقي. رتب 2 شرائح سمك السلمون فوق الصلصة على كل طبق ؛ يرش الفلفل والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم4(شتاء)قمم البصل الأخضر المفروم ، مقسمةقمم البصل الأخضر المفروم ، مقسمة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمتصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح سمك السلمون منزوع الجلد ، كل قطع بالطول إلى شرائح 2شرائح سمك السلمون منزوع الجلد ، كل قطع بالطول إلى شرائح 24راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر الناعمملح البحر الناعم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المفرومالكراث المفروم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سمك السلمون المدخن ، المفرومسمك السلمون المدخن ، المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة10(شتاء)(1 1/4 العصي) زبدة مبردة غير مملحة ، مقسمة(1 1/4 العصي) زبدة مبردة غير مملحة ، مقسمة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري2(شتاء)1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس يوكون جولدبطاطس يوكون جولد