صعوبةعادي
جاهز12 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة38
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سمك السلمون مع الليمون والكبر

سمك السلمون مع الليمون والكبر
سمك السلمون مع الليمون ونبات الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 124 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من ingredientsinc.net لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون والكبر ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون مع الليمون والكبر وإكليل الجبل, سمك السلمون مع نبات الكبر الليمون وإكليل الجبل، و سمك السلمون مع الليمون والكبر وإكليل الجبل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يرش شرائح السلمون بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
3
ضع الشرائح في طبق خبز ضحل كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
رذاذ مع عصير الليمون والنبيذ الأبيض ، إذا رغبت في ذلك وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
زيت الزيتونزيت الزيتون
5
اخبز الفيليه على حرارة 425 لمدة 6 دقائق ؛ أضف نبات الكبر واطهيه من 4 إلى 6 دقائق أخرى أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الكبرالكبر
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
إزالة شرائح من المقلاة ، والدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
مقبلات مع الليمون والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
ليمونليمون

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك تجربة 7 سيلارز إلوي ريزيرف شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.9 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 28 دولار للزجاجة الواحدة.
سيلارز إلوي ريزيرف شاردونيه
سيلارز إلوي ريزيرف شاردونيه
يتميز فندق إلوي ريزيرف كارنيروس شاردونيه 2018 بالتوازن الجيد ، حيث يعرض نكهات الفواكه الاستوائية والتفاح والكمثرى مع عناصر زهرية خفيفة. تلميحات من الفانيليا تكمل لمسة نهائية ناعمة من خشب البلوط.قم بإقران هذا النبيذ المقرمش مع المأكولات الخفيفة مثل شرائح الفاكهة والجبن أو سلطة باستا الليمون أو الدجاج المشوي بالأعشاب أو بودنغ الفانيليا.