سمك السلمون المشوي مع الريحان إركولي
سمك السلمون المشوي مع الريحان إرمولي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 4.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك ماء دافئ وعصير ليمون وشرائح سمك السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المشوي مع الريحان إركولي, سمك السلمون المشوي مع أيولي الريحان، و سمك السلمون المشوي مع أيولي الريحان.
تعليمات
اخفقي صفار البيض والريحان والثوم والأنشوجة والخل وصلصة رسيستيرشاير في وعاء متوسط الحجم.
خفقت في 2 ملعقة طعام زيت بضع قطرات في وقت واحد ، ثم خفقت تدريجيا في الزيت المتبقي في تيار رقيقة.
خفقت في 1 ملعقة كبيرة من الماء الدافئ وعصير الليمون وصلصة الفلفل الحار. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية والبرد. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. حافظ على البرودة.
تحضير الشواء (حرارة عالية).
يرش الملح والفلفل. كشف سمك السلمون المشوي 5 دقائق. باستخدام 2 ملاعق كبيرة ، اقلب السمك بعناية. اشويها حتى يبدأ السمك في التقشر في المنتصف ، لمدة 4 إلى 5 دقائق أطول.
ينقل سمك السلمون إلى طبق. رتب كوسة صغيرة متقرحة ، قرع باتيبان صغير ، ومشوي