سمك السلمون المشوي كيوتو
سمك السلمون المشوي كيوتو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط جذر الزنجبيل والثوم والخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول سمك السلمون المشوي كيوتو, سمك السلمون شريحة لحم كيوتو، و الشرق يلتقي الغرب أفضل: كيوتو قذرة جو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طبق خبز زجاجي ضحل ، اخلطي صلصة الصويا وعصير البرتقال المركز والزيت وصلصة الطماطم وعصير الليمون والخردل والبصل الأخضر والثوم والزنجبيل.
ضع السلمون في ماء مالح ، وانتقل إلى معطف. يغطى ويوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة.
سخن شواية خارجية للحرارة العالية.
إزالة سمك السلمون من ماء مالح.
صب ماء مالح في قدر صغير. جلب ليغلي ، ويطهى لمدة 1 دقيقة.
فرشاة أو رش سمك السلمون بزيت الزيتون. يطهى على الشواية لمدة 5 إلى 10 دقائق ، أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة. اقلب السلمون مرة واحدة ، وادهنه بالتتبيلة المسلوقة في منتصف وقت الطهي.