سمك السلمون المشوي الهندي المتبل
سمك السلمون المشوي الهندي المتبل هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 114 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة المطحونة والزعتر وأوتاد الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المشوي الهندي المتبل, سمك السلمون المشوي الهندي المتبل، و يخنة لحم البقر المشوي الهندي المتبل.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في طبق ضحل.
يرش فيليه بالملح ؛ نعرات شرائح في خليط التوابل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة شرائح, الجانبين الجلد حتى; يطهى 5 دقائق أو حتى قيعان ذهبية. اقلب الشرائح. التفاف مقبض مقلاة مع احباط ؛ خبز في 400 لمدة 10 دقائق أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة.
يقدم هذا الطبق مع الزبادي والليمون أسافين.