سمك السلمون المزجج بالخردل بالعسل مع المذاق الحلو والحامض
قد يكون سمك السلمون المزجج بالخردل بالعسل مع المذاق الحلو والحامض هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 274 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك خردل ديجون وشرائح السلمون والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلمون المزجج بالعسل والخردل, عسل الخردل المزجج سمك السلمون، و شرائح سمك السلمون المزجج بالعسل والخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير المذاق ، اخلطي أول 4 مكونات في وعاء زجاجي متوسط الحجم. الميكروويف في ارتفاع 30 ثانية أو حتى يذوب السكر. رائع. ضجة في البصل والبقدونس والاسكواش. غطيها وضعيها في الثلاجة من 1 إلى 4 ساعات.
لتحضير سمك السلمون ، يرش شرائح مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
ضعي شرائح الفيليه ، وجوانب الجلد لأسفل ، على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ يغطى ويطهى لمدة 9 دقائق.
يمزج الخردل والعسل في وعاء صغير. تغطية ويطهى 2 دقائق أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة.