صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة92
مجلة

سمك السلمون المرقط الجبلي المشوي بالدخان

سمك السلمون المرقط الجبلي المشوي بالدخان
سمك السلمون المرقط الجبل كله مشوي الدخان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 896 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 9.61 دولار لكل وجبة. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون والمايونيز والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الضأن المشوية في دخان إكليل الجبل, سمك السلمون المشوي بالدخان مع الشمر والطرخون، و سمك السلمون المرقط المشوي مع سلطة رومين مشوية.

تعليمات

1
ضع سمك السلمون المرقط على طبق أو في طبق للخبز. قم بتغطية الجزء الخارجي من كل منها بالمايونيز. الاشياء 2 الأغصان الزعتر, 2 الأغصان توابل, 1 غصن إكليل الجبل, و 2 شرائح الليمون في تجويف الجسم من كل سمك السلمون المرقط.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى شرائح، 1)مقطعة إلى شرائح، 1)
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
قشور من الليمونقشور من الليمون
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
أضف القليل من الثوم إذا أردت. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للشواء لمدة تصل إلى 4 ساعات. زيت رفوف الشواية. سخن الشواية مسبقا باستخدام جميع الشعلات الموضوعة على ارتفاع ومع إغلاق الغطاء لمدة 10 إلى 12 دقيقة. عندما تكون الشواية جاهزة تقريبا ، ضع رقائق التدخين في كيس رقائق معدنية وقم بعمل الكثير من الثقوب فيها. انتظر حتى يصبح رأس الدخان جيدا واضحا ، ثم أضف سمك السلمون المرقط. أغلق الغطاء واطهيه لمدة 5 إلى 6 دقائق على كل جانب ، اعتمادا على سمك السلمون المرقط. نظرا لأنك تعمل مع سمكة كاملة ، استخدم قاعدة 10 دقائق لكل بوصة كدليل.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
لكمةلكمة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3
انزع سمك السلمون المرقط إلى طبق واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المرقطسمك السلمون المرقط
4
يقدم مع رذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز من الدرجة الأولى.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
5
الصورة: بن فينك
6
قيم هذه الوصفة وعرض الاستعراضات