سمك السلمون المدخن ولفائف الريحان مع كرم فراشي
هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 56 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من لحم الخنزير المقدد والريحان والسلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المدخن الساخن مع الطرخون, تارت سمك السلمون المدخن، و سمك السلمون المدخن مع الفجل الحار والشمندر.
تعليمات
ضع 1 شريحة سمك السلمون على سطح العمل.
انتشر 2 ملاعق صغيرة من سمك السلمون على سمك السلمون.
يرش مع 2 ملاعق صغيرة من الريحان المفروم.
يرش الفلفل. ابتداء من الساعة 1 نهاية قصيرة ، نشمر شريحة سمك السلمون ، أرفق ملء.
انشر 1 ملعقة صغيرة من الريحان المفروم فوق اللفة ؛ يرش 1 ملعقة صغيرة من الريحان المفروم.
قطع لفة بالعرض إلى 5 شرائح (إبقاء شرائح لفة معا). كرر مع سمك السلمون المتبقي ، فرخ الدجاج ، والريحان المفروم. (يمكن أن يتم قبل 6 ساعات.
انقل لفائف السلمون إلى الطبق ؛ يغطى ويبرد.) ترتيب أوراق الريحان على طبق. باستخدام ملعقة صغيرة ، أعلى كل ورقة الريحان مع 1 لفة سمك السلمون شرائح ، فانينغ قليلا.