سمك السلمون المدخن والخيار السمسم الشعرية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المرقط المدخن ونودلز السمسم بالخيار. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 466 سعرة حرارية. ل Serving 4.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك صلصة الصويا ، وحزم شرائح سمك السلمون المرقط ، ونودلز سوبا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول شطائر سمك السلمون المدخن والخيار, مقبلات خيار التراوت المدخن، و سلطة الخيار والأفوكادو مع سمك السلمون المرقط المدخن لوصفات مماثلة.