سمك السلمون المدخن في أوراق الهندباء

سمك السلمون المدخن في أوراق الهندباء يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 15 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبقدونس والخردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يكلف 68 سنتا لكل وجبة-- نجد هذا بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون موس أوراق الهندباء, سلطة السلمون-أوراق الهندباء المحشوة، و سمك السلمون المدخن والهندباء.