صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

سمك السلمون المدخن بنديكت

سمك السلمون المدخن بنديكت
قد يكون سمك السلمون المدخن بنديكت وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة وجبة الصباح. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 280 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من سمك السلمون المدخن الساخن والخل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المدخن بنديكت, بيض السلمون المدخن بنديكت، و بيض السلمون المدخن بنديكت.

تعليمات

1
إعداد الكراث الزعتر هولنديس ، جانبا ، والدفء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
2
جلب حوالي 3 بوصات من الماء لينضج في مقلاة واسعة مع 1 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. اكسر البيض في أطباق صغيرة. حرك كل بيضة في الماء المغلي. يطهى حتى يتم ضبط البياض ويتم طهي الصفار إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إزالة البيض مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل إلى طبق من ذهب.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4
الكراث سوت في زيت الزيتون على نار متوسطة عالية 1 دقيقة. ضجة في قشرة الليمون والملح والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
5
إضافة السبانخ, وسوت 1 دقيقة, فقط حتى ذبل. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
6
ضع الخبز المحمص على أطباق التقديم ، وأعلى مع خليط السبانخ والسلمون.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
7
وضع البيض على سمك السلمون ، ورذاذ مع هولنديس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
(كيبلر)(كيبلر)
8
حالة النبيذ: بصرف النظر عن واجباته كرئيس تنفيذي ورئيس كرنفال كروز لاينز ، يتابع بوب ديكنسون شغفه بالنبيذ. دليل? يحتوي قبو النبيذ الخاص به على أكثر من 22000 زجاجة ، مما يجعلها واحدة من أكبر المجموعات الخاصة في البلاد. كمؤسس لنادي النبيذ الرئاسي ، يصر بوب على أن يكون النبيذ الجيد ممتعا ويمكن الوصول إليه. توصية بوب: الكافا الإسبانية الجافة (النبيذ الفوار).
المكونات سوف تحتاج
كافاكافا
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
نوزول لو برونيش هو تعبير أنيق ومميز لمجموعة شاردونيه ، مع باقة نظيفة وعطرة من الفواكه البيضاء والاستوائية يقابلها الفروق الدقيقة في الخبز المحمص. على الحنك ، يظهر توازنا رائعا لنضج الفاكهة يؤكده الحموضة الطازجة وهيكل الجسم المتوسط ، مع انطباع عام بالتعقيد الدقيق. تتكرر هذه في النهاية النظيفة والمستمرة ، والتي تنتهي بنبرة لذيذة خفية.