صعوبةبجد
جاهز52 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة60
مجلة

سمك السلمون المخبوز الآسيوي من كيفن

5
4
3
2
1
سمك السلمون المخبوز الآسيوي من كيفن

سمك السلمون المخبوز الآسيوي من كيفن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون المخبوز الآسيوي من كيفن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 264 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فطر شيتاكي وصلصة المحار والشيري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 52 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو أمر مدهش. وصفات مماثلة تشمل باليو الآسيوية خبز السلمون, سمك السلمون المخبوز على الطريقة الآسيوية، و سلطة الكرنب الآسيوية مع سمك السلمون المخبوز.

تعليمات

1
نقع الفطر في الماء المغلي 20 دقيقة. ضعي الفطر الطري وصلصة المحار والشيري في وعاء ؛ يقلب.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المحارصلصة المحار
الفطرالفطر
شيريشيري
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
دع الخليط يجلس لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
3
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). خط طبق الخبز كبير مع احباط ، ثم الشحوم طفيفة مع زيت الزيتون أو رذاذ الطبخ نونستيك.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
4
ضعي شرائح السلمون في طبق الخبز المحضر واسكبي خليط الفطر فوق السلمون.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يتقشر السمك بسهولة ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة. إذا رغبت في ذلك ، في نهاية وقت الطهي ، قم بشوي السلمون لإحراق الطلاء ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك تجربة 7 سيلارز إلوي ريزيرف شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.9 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 28 دولار للزجاجة الواحدة.
سيلارز إلوي ريزيرف شاردونيه
سيلارز إلوي ريزيرف شاردونيه
يتميز فندق إلوي ريزيرف كارنيروس شاردونيه 2018 بالتوازن الجيد ، حيث يعرض نكهات الفواكه الاستوائية والتفاح والكمثرى مع عناصر زهرية خفيفة. تلميحات من الفانيليا تكمل لمسة نهائية ناعمة من خشب البلوط.قم بإقران هذا النبيذ المقرمش مع المأكولات الخفيفة مثل شرائح الفاكهة والجبن أو سلطة باستا الليمون أو الدجاج المشوي بالأعشاب أو بودنغ الفانيليا.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا