سمك السلمون البري المقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك السلمون البري المقلي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 245 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، سمك السلمون فيليه ، ملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد. حاول ورقة عموم السلمون مع الطماطم والزيتون, الجوز قشرة السلمون ورقة عموم العشاء، و ورقة واحدة عموم البارميزان سمك السلمون بالقشور مع القرنبيط المحمص لوصفات مماثلة.