سمك الترس المقلي مع الهندباء المطهو ببطء ، وجذر الكرفس ، والكمأ الأسود ، وناج الثوم

سمك الترس سوتيه مع الهندباء مطهو ببطء ، الكرفس فلان الجذر ، الكمأ الأسود ، والثوم ناج قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 244 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك نبيذ مثل شاردونيه وصفار البيض ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول دجاج مطهو ببطء مع جذر الكرفس والثوم, سلطة الهندباء البلجيكية وجذر الكرفس والكمثرى مع خل البندق، و دسم مطهو ببطء الهندباء / الهندباء البلجيكية والكرفس مع البازلاء لوصفات مماثلة.