سمك أبو سيف مع أورزو والفستق والزيتون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سمك أبو سيف مع الأورزو والفستق والزيتون. حصة واحدة تحتوي على 499 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 3.93 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وزيت الزيتون وشرائح سمك أبو سيف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سمك أبو سيف مشوي مع الخرشوف والطماطم والزيتون, الهامبرجر مع سمك أبو سيف والطماطم والزيتون ونبات الكبر، و أرنب ترين مع الزيتون الأخضر والفستق.