سمك أبو سيف الليمون والزعتر

الليمون الزعتر سمك أبو سيف هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. إذا كان لديك شرائح سمك أبو سيف وعصير الليمون والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك أبو سيف مع الهليون المعطر بالزعتر, سمك أبو سيف المشوي وسلطة الباذنجان مع صلصة الخل بالعسل والزعتر، و الليمون البقدونس سمك أبو سيف لوصفات مماثلة.