سلمون مزجج مع سلطة الفاصوليا الخضراء والبرغل

سمك السلمون المزجج مع الفاصوليا الخضراء وسلطة البرغل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 632 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 20 المشجعين. مزيج من العسل الصافي وزيت الزيتون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 98%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل سلطة البرغل والفاصوليا الخضراء الصيفية, العسل المزجج السلمون والفاصوليا السوداء سلطة الذرة، و سلمون الليمون والعسل المزجج مع الفاصوليا السوداء الدافئة وسلطة الذرة.