صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة41
مجلة

سلطعون مشوي بالفرن

سلطعون مشوي بالفرن
السلطعون المحمص بالفرن هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 63 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 885 سعرة حرارية. ل Serving 4.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم وسرطان البحر دونجينيس وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطعون دونجينيس مشوي بالفرن, دسم الساخن موقد أعلى تراجع السلطعون للفرن أقل، و بروكلي محمص بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الكراك السلطعون حجز العصائر وتومالي. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
2
جعل صلصة تومالي عن طريق دفع تومالي من خلال غربال مع ملعقة خشبية في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
أضف رقائق الفلفل الحار والزعتر والثوم وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
4
امزج عصائر السلطعون المحجوزة واتركها على نار خفيفة على نار خفيفة. إعطائها ضجة سريعة النهائي وإزالة عموم من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
5
صب خليط تومالي في وعاء خلط صغير واتركه ليبرد. (ابدأ في تحميص السلطعون بمجرد تبريد صلصة تومالي.) بمجرد أن تصبح صلصة تومالي فاترة عند لمسها ، أضيفي المايونيز أو الأيولي مع الملح والفلفل. تذوق وأضف المزيد من الملح أو الفلفل أو الزعتر إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
أيوليأيولي
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
سرطان البحرسرطان البحر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
6
ضع رف في الثلث الأوسط أو السفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
7
على الموقد ، في مقلاة أو طاجن كبير مقاوم للفرن ، سخني الزبدة وزيت الزيتون والثوم والزعتر وقشر الليمون على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
8
تضاف قطع السلطعون وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
سرطان البحرسرطان البحر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
9
ضعي المقلاة في الفرن واطهيها حتى يصبح السلطعون ساخنا طوال الوقت ويصبح الثوم بنيا ذهبيا. (راقب بعناية ؛ يسخن السلطعون بسرعة كبيرة ويمكن للثوم أن يحترق بسهولة عند 500 درجة فهرنهايت.)
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
10
أخرجي السلطعون من الفرن ورشي عليه 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ووزعي البقدونس فوقه.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
11
للتقديم ، ضعي السلطعون على طبق ورشي عليه صلصة تومالي أو قدمي صلصة تومالي في وعاء صغير واسمح لضيوفك بمساعدة أنفسهم.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
12
يزين الطبق بأوتاد الليمون وشرائح الخبز المحمص بالثوم.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
13
قدميها على الفور.

المكونات

113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزبدة (1 عصا)زبدة (1 عصا)1أوريو محشو مزدوجرقائق الفلفل الحاررقائق الفلفل الحار6الروبيان والأوردةعصائر السلطعون المحجوزةعصائر السلطعون المحجوزة4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةخبز مقرمش ، محمص ، يفرك مع فصوص الثوم وممطر بزيت الزيتونخبز مقرمش ، محمص ، يفرك مع فصوص الثوم وممطر بزيت الزيتون2كلغسرطان البحر دونجينيس أو 2 (2 جنيه) سرطان البحر, مطبوخ, تنظيف (العصائر الاحتياطي وتومالي)سرطان البحر دونجينيس أو 2 (2 جنيه) سرطان البحر, مطبوخ, تنظيف (العصائر الاحتياطي وتومالي)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبقدونس إيطالي مفروم تقريبابقدونس إيطالي مفروم تقريبا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففأوراق الزعتر الطازجة المفرومةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة1أوريو محشو مزدوجأوراق الزعتر الطازجة المفرومةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة5فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1بوت ذائبالليمون أو الأوتاد ، للتزيينالليمون أو الأوتاد ، للتزيين11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنقشر الليمون (حوالي 4 إلى 5 ليمون)قشر الليمون (حوالي 4 إلى 5 ليمون)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمايونيز أو أيوليالمايونيز أو أيولي42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1أوريو محشو مزدوجالفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج6الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود متشقق طازجملح وفلفل أسود متشقق طازج6الروبيان والأوردةمحفوظة توماليمحفوظة تومالي

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ترينتادو لا ستوريا شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
ترينتادو لا ستوريا شاردونيه
يعتبر شاردونيه 2014 ، ساحل سونوما ، نموذجيا للتنوع مع روائح التفاح والخوخ الأبيض والحمضيات. مع وقت أطول في الزجاج العبير دقيق من جوزة الطيب ، نخب طفيف والفانيليا تأتي للعب جنبا إلى جنب مع اقتراح الأناناس والليمون ماير الناضجة. يشعر الفم هش وضبط النفس مع المعادن واضحة ونقاء الفاكهة. غنية وأنيقة ومتوازنة بشكل جميل.