صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة19
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطعون مات & حساء البطلينوس

سلطعون مات & حساء البطلينوس
بحاجة الى حساء بيسكاتاريان? السلطعون مات & حساء البطلينوس يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، لحم السلطعون ، رقائق الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول اليام والبطلينوس الحساء, حساء السلطعون، و حساء السلطعون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني المارجرين في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يضاف البصل والكرفس والجزر ويطهى حتى يصبح طريا. يضاف الدقيق ورقائق الفلفل الأحمر وشبت الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الشبتالشبت
السمنالسمن
جزرجزر
الكرفسالكرفس
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخلطي الماء ومكعبات المرق وصلصة رسيستيرشاير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مكعب ماجيمكعب ماجي
المياهالمياه
3
يضاف البطاطس ويتبل بالفلفل الأسود ؛ يطهى حتى تبدأ البطاطس في التليين ، حوالي 10 دقائق. ضجة في الحليب ولحم السلطعون والمحار ؛ ينضج 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
لحم السلطعونلحم السلطعون
البطاطاالبطاطا
المحارالمحار
الحليبالحليب

المعدات

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم السلطعون ، ينضبلحم السلطعون ، ينضب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفروم ناعماالجزر المفروم ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم3علبة 1 400 جرام من الطماطم المقطعة في عصير الطماطممرق الدجاجمرق الدجاج1841 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.المحار المفرومالمحار المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالشبت الاعشابالشبت الاعشاب1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة1tblsp. خل النبيذ الاحمربصل مفرومبصل مفروم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطس مكعبةبطاطس مكعبة0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1أوريو محشو مزدوجصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

يمكن إقران المحار مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو سانتان إيما ريزيرف شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 14 دولار.
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما شاردونيه ريزيرفا هو نبيذ أصفر ذهبي مشرق يأتي من وادي ليدا. تظهر باقة من الفواكه الاستوائية الناضجة ، مثل الموز وفاكهة العاطفة مع لمسات من العسل والفانيليا. في الفم ، إنه نبيذ ذو توازن جيد وحموضة لطيفة.مثالية للذهاب مع الأسماك الزيتية والصلصات والمأكولات البحرية وسرطان البحر المشوي. مثالي أيضا للحوم البيضاء والجبن الناضج.