سلطعون طري مشوي مع بصل أخضر مطهو ببطء ، بروكلي رابي وبيستو طماطم مجفف

قد تكون سلطعون القشرة الناعمة المشوية مع البصل الأخضر المطهو ببطء والبروكلي وبيستو الطماطم المجففة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 7.35 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 144 جرام دهون، وما مجموعه 2508 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون البكر الممتاز بالإضافة إلى 1/4 كوب ، وسرطان البحر قذيفة ، الخمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سرطان البحر الناعم مع حبر الحبار لينجويني وبيستو الكزبرة والزنجبيل, سرطان البحر لينة قذيفة مع كومبوت الطماطم، و سلطعون باربيكيو ذو قشرة ناعمة مع بصل فيداليان المشوي.