صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطعون ساندي

سلطعون ساندي
السلطعون الرملية يتطلب حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل $1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 غرام من البروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. قام شخصان بإعداد هذه الوصفة, و 31 سيقولون أنها ضربت المكان. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إذا كان لديك البيض والأفوكادو وأوراق البقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطعون ساندي, ساندي، و ساندي مثلجات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
باستخدام بالر البطيخ ، استخرج وسط كل شريحة خيار لتشكيل وعاء صغير. نقطع مراكز الخيار ناعما ونضعها في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
وعاءوعاء
3
إضافة كافة المكونات المتبقية وإرم بلطف.
4
ملعقة حول ملعقة كبيرة من خليط السلطعون في كل كوب خيار. رتبهم على طبق وقدمهم.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
سرطان البحرسرطان البحر

النبيذ الموصى به: شاردونيه, ريسلينغ, مسكاد

شاردونيه وريسلينج ومسكاديت خيارات رائعة للمحار. يعتبر زبداني شاردونيه رائعا للاسكالوب والروبيان وسرطان البحر وسرطان البحر ، في حين أن المسكاديت هو اختيار كلاسيكي لبلح البحر والمحار والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فإن ريسلينج شبه الجاف يمكن أن يوازن الحرارة. بوذا كات الخمرة شاردونيه مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 25 دولار لكل زجاجة.
بوذا كات الخمرة شاردونيه
بوذا كات الخمرة شاردونيه
نحن برميل تخمر شاردونيه لدينا والعمر في مزيج من البلوط وغير القابل للصدأ. إعطاء هذا النبيذ الخفيف الجسم شخصية البلوط المتواضعة ، ورائحة الأزهار الحساسة ، والانتهاء من الاحترار.