سلطعون بقشرة ناعمة مع صلصة بونزو بالزنجبيل

هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 787 سعرة حرارية. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من سرطان البحر قذيفة ، براعم الفجل ، البانكو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطعون ناعم القشرة بجوز الهند مع صلصة المانجو, لينة قذيفة السلطعون المعكرونة مع الكزبرة والزنجبيل البيستو، و سمك صخري بري محروق في المقلاة وسلطعون تمبورا ذو قشرة ناعمة مع زنجبيل وزجاج يوزو وخيار ونوري محمص.