سلطعون الكاجون وفطيرة الهليون

قد يكون Cajun Crab و Asparagus Pie مجرد وصفة الكاجون التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 7. هل تشاهدين شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة السمكية على 272 سعرة حرارية و11 جرامًا من البروتين و16 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.33 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Foodnetwork لديها 1 معجبين. إذا كان لديك الفلفل المطحون الطازج، ورماح الهليون، والملح، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 31%، وهي ليست مذهلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كعك السلطعون بالكاجون، وكروكيت كراب الكاجون، والهلابينو المحشو بسلطعون الكاجون.