صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة ميري بيري

سلطة ميري بيري
ميلاد سعيد بيري سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 186 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على التوت البري واللوز المقطوع وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيري ميلاد سعيد لكمة, ميري بيري كوبلر، و ميري بيري فاتح الشهية.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير ، إرم المكونات الستة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في الخلاط ، يمزج التوت البري والسكر والخل وعصير التفاح المركز والملح والخردل والبصل ؛ يغطى ويعالج حتى يمتزج. أثناء المعالجة ، أضف الزيت تدريجيا في تيار مستمر.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاح المركزعصير التفاح المركز
التوت البريالتوت البري
الخردلالخردل
الخلالخل
البصلالبصل
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
رذاذ المبلغ المطلوب من خلع الملابس على سلطة وإرم إلى معطف. ضع أي صلصة متبقية في الثلاجة.

المعدات