سلطة منعشة بالنعناع والتونة

سلطة النعناع والتونة المنعشة هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من قلوب الخس والملح والفلفل والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول سلطة تونة التفاح المنعشة من بوب سافورد, منعش على محمل الجد سلطة البطيخ والنعناع مع فيتا لعيد العمال، و سلطة الخيار المنعشة مع صلصة النعناع الكريمية لوصفات مماثلة.