سلطة مكونة مع صلصة الليمون
سلطة تتألف مع صلصة الليمون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 47 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 7. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البنجر ، صلصة الخل الليمون ، والخيار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة مكونة مع صلصة الخل لامبروتشا-شيرفيل, سلطة مقطعة مكونة، و تتكون سلطة التونة ديليد لوصفات مماثلة.
تعليمات
اترك الجذور و 1 بوصة من السيقان على البنجر ؛ افرك جيدا بفرشاة نباتية.
ضع في قدر ؛ أضف الماء لتغطية. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 35 دقيقة أو حتى ينضج.
استنزاف ؛ شطف تحت الماء الجاري البارد.
استنزاف ؛ السماح لتبرد. تقليم قبالة ينبع البنجر والجذور.
قطع البنجر إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة.
رتب البنجر والملفوف والجزر والخيار والبصل في طبق التقديم.
يسكب خل الليمون فوق السلطة.