صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة مقلية على طريقة البيتزا

سلطة مقلية على طريقة البيتزا
على غرار البيتزا قذف سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 148 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك تتبيلة السلطة والبيبروني وجبنة الموزاريلا الخالية من الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة بيتزا بيبروني مقلية, سلطة مقلية، و سلطة الخضار قذف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء السلطة ، اخلطي الخضار والجبن والبيبروني والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
الخضرالخضر
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.
3
يرش مع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص