سلطة مع الخرشوف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلطة مع الخرشوف. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وخل النبيذ وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة قذف مع الخرشوف, سلطة البطاطس مع الخرشوف والهليون، و سلطة السبانخ مع التفاح والخرشوف.
تعليمات
في وعاء كبير, الجمع بين الخضر مختلطة, بصل, وقلوب الخرشوف.
في وعاء خلط متوسط الحجم ، اخفقي الزيت والخل والملح المتبل والفلفل والثوم معا.
صب ما يكفي من خلع الملابس على سلطة معطف ، وإرم جيدا.