صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة مارجريتا ميلون

سلطة مارجريتا ميلون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة مارجريتا ميلون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 176 سعرة حرارية. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الشمام ، لقطات تكيلا ، عصير الليمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول توم يانع البطيخ مارغريتا, البطيخ عصير الليمون مارغريتا المصاصات، و البطيخ المجمد-مارغريتا بوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تبيع العديد من الأسواق نصف البطيخ وأوتاد البطيخ ، مما يجعل من السهل تحضير هذه السلطة أقرب إلى الكميات المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
2
يمزج عصير الليمون والتكيلا والمسكرات والسكر في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
(من كرتون)(من كرتون)
تيكيلاتيكيلا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
إضافة البطيخ وإرم إلى معطف مع تكيلا والجير.
المكونات سوف تحتاج
تيكيلاتيكيلا
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
4
قدميها في أوعية ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية