صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة لحم الضأن مع جرجير وخل التوت

سلطة لحم الضأن مع جرجير وخل التوت
سلطة لحم الضأن مع صلصة الجرجير والتوت هي خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 710 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.14 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك معلبات التوت وزيت الزيتون وخل التوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل التوت يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الموز التوفو موس / الحلوى كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة جرجير مع صلصة التوت, سلطة جرجير مع صلصة التوت الطازجة، و سلطة الدجاج والبيب والجرجير مع صلصة التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
يوزع البقان في طبق فطيرة ويحمص لمدة 7 إلى 8 دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
فلفل أربولفلفل أربول
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
3
السماح لتبرد.
4
في وعاء كبير ، اخفقي الخردل مع خل التوت والمعلبات.
المكونات سوف تحتاج
حوالي 7 أوقية سكرحوالي 7 أوقية سكر
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
خفقت في زيت الزيتون حتى مستحلب.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
يخفق في الريحان والزعتر ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
إضافة جرجير, جبن الماعز, البقان والضأن, وإرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
8
خدمة.